Pokud vás trápí zažívací potíže, dlouhodobý diskomfort nebo příznaky, které se nedaří jednoznačně vysvětlit, tato epizoda vám pomůže lépe pochopit širší souvislosti. Do studia přijala pozvání Gabriela Miková, zakladatelka centra prevence zdraví ELAconsulting v Ostravě, která se ve své praxi zaměřuje na propojení střevního zdraví, imunity a nervového systému (tzv. osa střevo–mozek). V rozhovoru sdílí svůj pohled vycházející z mezinárodních funkčních přístupů (např. koncept Defeat Autism Now!), které rozšiřují klasickou medicínu o širší souvislosti. 👉 Důležité upozornění:Tento přístup je komplementární ke klasické zdravotní péči a nenahrazuje diagnostiku ani léčbu vedenou lékařem. Z podcastu se dozvíte: Co je osa střevo–mozek a jak ovlivňuje nejen trávení, ale i psychiku a imunitu Proč „zdravá strava“ často nestačí k obnovení rovnováhy Proč by se o zdraví střev měly zajímat i ženy plánující těhotenství Jak přemýšlet o testování střevního mikrobiomu a kdy má (a nemá) smysl Jaký je reálný pohled na parazity a antiparazitární protokoly Jak přistupovat k suplementaci v kontextu individuálních potřeb Co je histaminová intolerance a proč ji nelze řešit izolovaně Kde začít, pokud vás potíže trápí dlouhodobě Jak efektivně a smysluplně testovat stav střev- (Pumbed studie - https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09537104.2019.1609662?journalCode=iplt20) Důležité upřesnění k testům a diagnostice V podcastu zaznívá také pohled na různé typy testování (včetně imunologických a funkčních markerů). 👉 Je důležité vědět, že: žádný jednotlivý test (např. protilátky či tzv. „funkční testy“) sám o sobě nestanovuje diagnózu výsledky je vždy nutné hodnotit v kontextu celkového klinického stavu interpretace patří do rukou kvalifikovaného odborníka Funkční přístup využívá tyto testy jako doplnění celkového obrazu, nikoliv jako náhradu standardní medicínské diagnostiky. Jak k této epizodě přistupovat Cílem rozhovoru je: rozšířit pohled na zdraví propojit souvislosti mezi střevem, imunitou a nervovým systémem nabídnout inspiraci, kde hledat příčiny obtíží Tato epizoda neslouží jako: náhrada lékařské péče individuální zdravotní doporučení Shrnutí Zdraví střev je komplexní téma, které přesahuje samotnou stravu.Ovlivňuje ho celá řada faktorů – od mikrobiomu přes imunitu až po nervový systém. A právě o těchto souvislostech je tato epizoda. Protože je podcast plný informací, tak je tentokrát trochu delší. (Hodinka a půl). Ale pevně věřím, že si v něm najdete to své. Tak si uvařte kafíčko nebo zapněte žehličku a směle do toho! :) Podcast najdete jako vždy na Spotify, Apple podcast a je vložen také na Youtube.  Pokud máte k podcastu jakékoliv otázky, napište mi na dominika@filokalista.com nebo do zprávy na Instagram.  Budu se těšit,  Dominika    

První podcast roku 2026 je můj solo podcast, ve kterém s vámi sdílím tip na ošetření jizev po akné, které mě osobně velmi pomohlo. Pokud vás jizvy trápí a nějaké ošetření zvažujete, určitě si ho nenechte ujít. Dále byly témata podcastu ve vaši režii a tak na vaše přání mluvím o tématech jako je lymfatický systém, vliv stresu na vaši pleť, o sebelásce (a sebekritice) a jak s tím pracovat. Podcast má přesně 1 hodinu a je dostupný na platformách Spotify a Apple podcast Časové úseky jednotlivých témat:  1. Do 21 minuty - jizvy po akné 2. Od 22 minuty - stres a jeho vliv na pleť 3. Od 31,5 minuty - lymfatický systém 4. 37 minuta - sebeláska, sebekritika a jak s tím pracovat 5. Od 51 minuty - Vaše finální otázka na závěr :) Pokud máte k podcastu jakékoliv otázky, podněty nebo jen zkrátka jakékoliv myšlenky :) -  napište mi na dominika@filokalista.com  Vaše Dominika

Nový díl podcastu, který jsem natáčela v Praze už v červnu, ale vychází až teď vás vtáhne do světa Strukturální integrace (neboli Rolfterapie), práce s fasciemi a práce s tělem. Pokud vás zajímá jak můžete přirozeně podpořit zdravé fungování těla a hlavně svou přirozenou krásu - jste na správném místě. Se Zdenkou Šímovou z Návodu na tělo se budeme bavit o tom co to Rolfterapie vlastně je a jak může lidem pomoci nejen k pocitu bez bolesti ale také ke zlepšení přirozené krásy. Nevynechaly jsme důležitost pánevního dna, jak vzniká druhá brada nebo co s tělem dělá botox. Podcast je nabitý velkým množstvím informací a pokud chcete péči o svůj vzhled a o své tělo posunout na vyšší úroveň, určitě si nenechte tento podcast ujít. Navíc Zdeňka měla neskutečnou energii, věřím, že ji z rozhovoru ucítíte i vy :) V podcastu na vás taky čeká malé překvapení :) Užijte si epizodu a jako vždy - budu ráda za zpětnou vazbu. Jako vždy je dostupný ve Spotify a Apple podcasts. Vaše D.