Filokalista podcast #6 Vše co potřebujete vědět o progesteronu a vašem cyklu

Progesteron a ženský cyklus

Po delší pauze je tady nový podcast, tentokrát s hostem a tím je Lenka Kokošková. která se zabývá hormonálním zdravím žen a pod rukama ji už stovky

žen také prošlo. Ať už skrz její kurzy, poradenství nebo cestou individuální podpory. S Lenkou se mi tak skvěle povídalo, že jsme ani nestihly probrat vše co jsem chtěla a už teď vím, že si ji budu muset pozvat na pokračování! :) 

Seznam témat byl tentokrát opravdu nabitý a jsem přesvědčená, že každá žena si z toho něco odnese.

Jaké témata se v podcastu objevily? 

• Jak přesně vypadá zdravý cyklus? 

• Proč je důležité svůj cyklus vnímat a co vše nám může povědět

• Suplementace na hormonální nerovnováhu, kupovat nebo ne? 

• Jak a KDY měřit své hormony

• Spolehlivost a vyhodnocení ovulačních testů

• Symptotermální metoda a její benefity

• Cysty a myomy z pohledu psychosomatiky

• Vše co jste chtěli a potřebovali vědět o progesteronu

• Jak svůj progesteron přirozeně podpořit

Pevně doufám, že informace, které zazněly v našem povídání vám pomohou na cestě za sebepoznáním a ke zdravějšímu cyklu. Zdravý cyklus by totiž přece jen měl být snahou každé ženy, odráží se to pak totiž na našem celkovém zdraví a psychické pohodě :)

Podcast trvá 1 hodinu a jako vždy je dostupný na Spotify a Apple podcast.

MATERIÁLY KE STAŽENÍ ZDARMA:

Tipy na udržení hladiny cukru víc v rovnováze - Vysoká hladina cukru v krvi a také jeji nestabilní a velmi kolísavá hladina má vliv na zdraví našich hormonů. Stáhněte si tipy jak udržet hladinu cukru víc v ronováze. Tipy můžete snadno aplikovat do běžného života.

Materiály od Lenky jsou - Desatero pro podporu progesteronu a také průvodce psychosomatikou ženských obtíží. Doporučuji stáhnout. 

Pokud budete mít k poslechu jakýkoliv komentář, zpětnou vazbu či připomínku, napište mi na dominika@filokalista.com . Budu se těšit.

Vaše Dominika